四川大学匹兹堡学院

为更好地帮助新生适应大学生活，正确认识到心理健康教育的重要性，2022年5月6日，匹兹堡学院邀请心理健康教育中心的董薇老师，举办了以“新生活，从‘心’开始”为主题的讲座，2021级全体同学聆听了此次讲座。讲座由2021级辅导员张瑛老师主持。

首先董老师用同学们感兴趣的辩论综艺引入，引导同学们意识到大学生活是一种全新的生活方式。董老师介绍道：大学生是成年人，每个人都需要自己去面对各种选择，并且进行自我约束。新生活，我们要从“心”开始。

（主讲人董老师）

在讲座中，董老师讲到了新生成长的“四个转变”——从竞争到合作、从学生到社会角色、从被动到主动和从适应到规划，以及新生生活需要的“四个学会”——学会沟通、学会管理、学会学习和学会寻找与构建支持体系。在“学会学习”这个部分中，董老师通过个案的分享，详细讲解了如何明确学习目的和如何激发学习动机。

在讲座的最后，针对部分同学提出的有关心理自我调节的问题，董老师一一进行了答复，并向同学们介绍了心理健康中心的咨询服务，鼓励同学们在有需要的情况下可以积极预约。

（董薇老师分享讲座）

同学感悟与总结

“董老师的语言太风趣了，让我们在欢声笑语中学到了很多。”——工业工程二班赵璘睿

“这次讲座让我明白了大学生心理健康教育的意义所在，只有拥有良好的心态才能更好地成就自我。”——工业工程一班韩子凡

（讲座现场）

    “我们的所知改变我们的所感，我们的所感决定我们的行为！”在讲座的最后，董老师鼓励大家：拥有健康的心理素质是开启成功事业之路的一把钥匙，面向未来，既然不能改变一些不太满意的现状，就努力寻求自身的改变，不断超越！

作者：赵璘睿 韩子凡

编辑：Karida

审核：Mischa Fannie 李烨